kalms (kkalms) wrote,
kalms
kkalms

Categories:

меня терзают смутные сомнения

чем бы я не увлекалась последние 10 лет, аштанга-йога 3 раза в неделю была, есть и будет. кикбоксинг, танцы, воздушная акробатика,etc. приходят и уходят, а йога неизменно со мной. только не подумайте хорошо, увлекает физическая составляющая древнейшей системы, чакры-шмакры и дизайнерские коврики не зашли. за эти годы я занималась больше чем с 20 сертифицированными инструкторами: меняла клубы, студии, они уходили в декрет, армию, Тибет.

у 5ти из них проблемы со здоровьем, точнее с опорно-двигательной системой. т.е. во время показа асан они говорили " в этом месте прогиб глубже, но я не могу показать из-за боли в позвоночнике" или "бедро выворачивайте сильнее, я к сожаления ограниченна в подвижности в этой зоне" и т.д. ну проблемы и проблемы, у кого их нет? раньше я об этом не задумывалась.

с началом локдауна моя любимая и опытная инструктор создала закрытый канал и выложила там 12 своих видео с занятиями. профессиональная съемка, редактирование и озвучание впечатляют. она разослала линк своим студентам от шедрот, американской между прочим, души, чтоб мы не заржавели за пандемию. я ей бесконечно благодарна, как и остальные счастливчики.

только видно на этих видео, как тяжело ей стали даваться даже простые асаны. задумалась.

есть ли доказанная польза здоровью от йоги или наоборот?

все статьи на эту тему заклинают ширла-мырла-лапупурла звиззец как полезна. я не верю заклинаниям. не нашла сколько-нибудь достоверных исследований на тему. чтоб не 10 испытуемых за 26 недель, а хотя бы 1000 и за 10 лет. нет ничего. только заклинанания.

вот эта тысячелетняя нога-в-рот система просочилась по всему глобусу и стала прибыльной индустрией, а исскледования о её пользе мозаичны. между прочим, йога весьма травмоопасна, потянуть мышцу или вывернуть плечо на йоговском коврике легко, как в дзюдо.

по ощущениям аштанга мне приносит мышечную радость, тонизирует и укрепляет всё и вся. но ведь это субъективно. и кроме йоги я ещё много чем занимаюсь. а какова реальность?

чем больше заклинательных статей о пользе йоги читаю, тем глубже сомнения.
Update нашла статью с ссылками на исследования, пусть здесь висит
Tags: чукотские напевы
Subscribe

Posts from This Journal “чукотские напевы” Tag

  • ЛЮБИМЫЙ РУССКИЙ ВОПРОС. продолжение.

    начало здесь. а это развитие моего подозрения. 3-й день пытаюсь разгадать этих коварных шотландских ремонтников. уже и не знаю, что думать. в…

  • Судьба-лягушка

    Только на станции Счастье, с удовольсвием сегодня узнала о такой, могли не слышать о Брекзите. И ещё мой знакомый француз, счастливо живущий в…

  • Любимый русский вопрос

    Я главная по ремонту, потому что 'вот всю эту хуету, что ты хочешь, сама ремонтникам и объясняй'. Разнообразные ремонтники, приходившие оценить…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for friends only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 18 comments

Posts from This Journal “чукотские напевы” Tag

  • ЛЮБИМЫЙ РУССКИЙ ВОПРОС. продолжение.

    начало здесь. а это развитие моего подозрения. 3-й день пытаюсь разгадать этих коварных шотландских ремонтников. уже и не знаю, что думать. в…

  • Судьба-лягушка

    Только на станции Счастье, с удовольсвием сегодня узнала о такой, могли не слышать о Брекзите. И ещё мой знакомый француз, счастливо живущий в…

  • Любимый русский вопрос

    Я главная по ремонту, потому что 'вот всю эту хуету, что ты хочешь, сама ремонтникам и объясняй'. Разнообразные ремонтники, приходившие оценить…